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幸福的人,懂得情緒管理

幸福是什麼?成功是什麼?
一個人有了功名利祿,擁有財富就一定算是成功,就會幸福嗎?研究發現,物質財富和地位的上升,並不是讓人長期幸福的源泉。我所在公司是一家大型的IT公司,身邊很多同事的經歷更向我證明了這一點。他們雖然戰功赫赫,升職增資,但私下裡卻並不那麼風光。他們有的付出了陪伴孩子成長的時光,有的付出了自己的身體健康。有些人疲憊、抑鬱,但又只能戴上面具,過著讓人羨慕的生活。

他們也許是被功名利祿蒙蔽了眼睛,也許是被強大的生活壓力所逼迫,也許是為了成為別人眼中的強者享受令人膜拜的自豪,也許......,但最終,他們未必能感受到幸福。

其實,幸福無關名利、金錢,它只是人們內心狀態和情感的一種體驗。而事實證明,越幸福的人,越懂得情緒控制,讓自己始終處於一種平和的狀態,從而能夠更理性、更從容的認識並享受生活。

但人只要活著,就有七情六慾,就有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。好的情緒讓我們心情美好明麗,壞情緒讓我們愁雲密布。既然左右無法繞道壞情緒,那我們就要學學怎麼控制和疏導壞情緒,不被情緒牽著鼻子走。

無法自控的人,往往就會陷入生活的混亂;生活混亂了,人生也就亂了。而要做到自控,情緒控制是第一步。

情緒這個東西就這麼一直干擾著我們,讓我們不是後悔過去,就是計較現在,又或者是擔心未來。唯一能幫助我們的,就是自己去主動的尋找情緒的特點,讓自己的內心平和,這樣也就距離幸福更近一些。

關鍵是做著自己喜歡的事情,你就一直會沉浸其中,收穫越來越多的快樂和幸福感。這點相信每一個堅持夢想的人都能深刻體會。

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