劈腿前有什麼前兆-劈腿徵兆-安心感情診療室
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劈腿徵兆
為自己的感情設停損點

有些受傷害的人卻又很想挽回,這是為什麼有些人儘管被背叛,卻又放不下,又恨又愛的情緒同時存在。

不過之後你或許就會進入另一個階段,那就是吵累了或想通了,會變得很冷漠或是想放棄。有些人是在這個時候主動決定結束關係,有些人是被迫分手,不管是哪一種狀況,都可能沮喪低落。有研究發現,12%的人會陷入重鬱,一蹶不振,甚或出現自傷或傷人的報復行為。

所以要好好走過這些階段和變化的最好方法,是要讓自己先平靜下來。方法很多,因人而異,可能是找人聊聊天,抒發痛苦,或是出去外面走走,或是做讓自己開心的事,轉移注意力,慢慢才能明心見性,看到事情或兩人關係的本質是什麼?能為自己做什麼決定?

如果實在沒辦法控制自己的情緒,我建議你在可能引發嚴重爭吵衝突前先想想:「我做這些對我們的關係有幫助嗎?」、「把這些情緒丟到另一半身上有沒有好處?」、「這樣的爭執真的是我要的嗎?」

如果你覺得只是要把情緒發洩出來,就一翻兩瞪眼,兩個人說byebye,當然是可以盡其所能去做,只要不會自傷傷人。如果不是,還是要有適度的調整和控制。

如果你想繼續維持這份關係,要客觀的思考這樣是會讓你的人生更好,還是更不好?這樣會讓你比較能抽離現在的情緒糾葛,而不至於只是一味的想挽回這份關係?或只是趕快離開、止痛。
若最後他選擇繼續跟你維持一對一的關係,那麼你也必須讓對方知道自己的界限和底線在哪裡,因為這會牽涉到你們關係重建的問題,為了讓你們之間能彼此信任,可能還需要有基本的相處規則,像是他必須停止跟第三者的關係,以及跟你分享告知他與她所有可能的接觸。

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