劈腿前有什麼前兆-劈腿徵兆-安心感情診療室
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劈腿徵兆
對方劈腿時如何調適自己

有些人在親密關係裡,無法跟另一半愈來愈親近,因為沒辦法坦然展現真實的自己,每個人其實都有幽微黑暗的一面,不想讓人知道,或是不確定對方能不能接受,所以選擇逃離親密。

不管是哪一種可能,我想提醒你,在上一段關係沒有處理的問題,到下一段關係也會出現,不要覺得換一個人或換一段關係就沒事了,很多問題是潛藏在自己內心深處。所以很多人說,愛是要一輩子學習的功課,無法逃避,不然會一直被當掉。

你忘了好好面對自己!想劈腿的念頭又不斷出現,不知如何是好?我建議你從整理自己做起,想想過去發生了什麼事?處在什麼樣的感情狀態?如果自愛能力不夠,要讓自己慢慢強壯起來。
有人才恍然大悟,原來從沒好好面對過自己的情緒。再如,「你怎麼處理心痛的感覺?」、「當你覺得挫折時,你怎麼讓自己好過一點?」

有些人才驚覺到從來沒好好處理過自己的傷痛,特別是分手時的失落難過,都覺得過一段時間就好,結果都累積在內心深處,帶到下一段關係。
我們不能永遠依賴朋友,朋友有時忙碌無暇,不能隨時來滿足我們,要培養自己獨處,讓自己快樂起來的能力。

建議反過來想,「如果今天有朋友心情不好來找你,你會怎麼做?」就用照顧別人的方式來照顧自己,這樣就不一定都要外求於人,可以發展出照顧自己的能力。透過整理自己,讓自己學習為自己做合宜的決定與負責任的能力。這樣的決定的確需要很大的勇氣。 但如果你自愛的能力較強,也能找到問題的根源,也有能力經營親密關係時,就會為自己選擇比較好的行動策略,不會只有劈腿一途。

 

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