外遇心理 -安心感情診療室
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外遇心理
對付外遇,改變自己-外遇心理-安心感情診療室

面對外遇,應該怎麼處理,這對很多人而言是無解的問題,於是很多人就放棄了主動掌握自己命運的權利。

其實,面對外遇,你仍然是需要選擇的,哪怕這種選擇不見得是最優的結果,至少它也是你的選擇,而選擇意味著積極主動。因為做出了選擇,所以你會有方向感,會朝著一個方向努力,這樣你內在才會有力量。

這其實是最差的應對,受氣、受傷你全都占了。當對方發生外遇的時候,態度很重要,你可以選擇原諒和挽回,但是一定不能接受「外遇是對的」,「外遇是情有可原的」諸如此類的思想。

你的卑躬屈膝,無底線的忍讓,表面是在維繫婚姻,但這樣維繫下來的婚姻,除了給你痛苦,還有什麼意義嗎?

相反,對方會視之為懦弱,然後得尺進尺,你的情況和處境只會越來越糟糕。不管你最後是不是選擇離婚,擊退第三者都是一種勝利,當然,你需要有些策略,不然反而會把配偶推到跟第三者站在一條線上來對付你的處境。

感情上放下對方。接受婚姻的不完美,不離婚,但我跟你也沒什麼好日子可過,我們各管各的,維持一個形式上的家庭。你之所以感覺傷害,是因為你當他是你的人,如果你把對方只是當做一個朋友或普通人,他做什麼跟自己有毛關係呢。當然,要做到這份,你的心理必須足夠強大。

形式上做了斷,也就是離婚。雖然離婚不見得就能結束痛苦,也不見得就真的解決了問題。但是,離婚至少算是一種解脫。而且,必須承認的是,確確實實有很多遭遇了外遇的人,離婚後過得更好。

離婚至少能緩解傷害,這點是顯而易見的。


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