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外遇心理
外遇問題:關於療愈

前面我們談了信任、挽回、離婚三個問題,最後要談的是療愈。
外遇是對心靈的一種巨大傷害,這種傷害在外遇者眼裡可能完全無視,但作為受害者則必須正視。如果這個傷口一直存在,那麼這輩子心靈上就會留下一個頑疾,不管你是繼續這份婚姻,還是尋找新的感情,都會留下很多後遺症;即使你這輩子真的不敢再涉足感情,外遇對你的傷害都是一直潛在的,只是你沒有意識到而已。

所以,不管還有沒有信任,能不能挽回,離不離婚,這些在外遇面前其實已經無足輕重。療愈,才是外遇後最為核心的問題。

痛苦、悲傷之類的詞,已經不足以能夠表達受害者所遭受的重創。所以,在這裡我不想再去描述外遇到底有多傷人,傷害人的人不會在意,這是專屬於受害者的痛。

療愈的第一步,是接納情緒。

在外遇襲來的第一時刻,你會有很多反應,請記住,這些反應基本都是負面的,但這樣負面的反應其實都是正常的,就跟大姨媽來了你心情不爽的道理一樣。

所以,這個階段,你可能會像祥林嫂一樣嘮叨,像林黛玉一樣悲情,你可能會憤世嫉俗,也可能會破口大罵,髒話連篇,甚至暴躁如雷,大打出手——外遇,有讓一個淑女變成潑婦的力量,有讓一個天使變成惡魔的能量。

所以,不要在乎別人怎麼說你,你的一切反應其實都是正常的!
當你能夠控制住自己的情緒,你的頭腦才是清醒的,你才會合理地處理後續問題。

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