外遇心理 -安心感情診療室
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外遇心理
丈夫外遇後應有的態度…

在外遇發生後,與丈夫越緊密越冷淡的感受是源於愛的凝固,在婚姻中包容與溝通是拯救外遇危機的良方,內心的恐懼使你試圖控制你丈夫的一切行蹤,根據經驗這種方式反而會使婚姻變得更加敏感疏遠,未處理的情緒和言語暴力已經使你從包容的妻子變身為處處提防的不信任者。

在婚姻中發生的外遇並非偶然,你要回頭看一看,在外遇發生前的互動關係是否已經出現問題,如果只看結果簡單地把丈夫判定為背負道德枷鎖的罪人,對家庭的成長不會起到好的作用。接受現實重塑關係,維護感情健康是夫妻雙方都有責任,傷口的癒合需要愛的補償,如果無意分手,就為撫平婚姻的傷痕努力吧,讓已經凝固的愛再次流動。

在平靜的時候你可以問自己五個問題:我為什麼選擇了原諒丈夫?現在我內心對丈夫的需要是什麼?我如何讓丈夫知道我的需要?我如何讓對方感受到我的包容和對感情的珍惜?我對丈夫做的事是懲罰還是理解?另一方面不要期許回到以前夫妻互不干涉的互動模式,現在應培養夫妻共同的愛好,加強情感交流,諸如制訂周末郊遊計劃。

如果仍然心有不甘,就要靜下心考慮自己究竟是為什麼原諒了丈夫的出軌,是為了愛?為了家庭?孩子?還是親人?面子?如果是因為愛你已經邁出維繫婚姻的第一步,能做到這一點很了不起。如果還有其他你要看一看那個能量的強度大小,增長愛的能量,使它成為主導因素。

另一方面外遇後遺症多會發生性厭惡,丈夫向你示愛時這種厭惡感尤為強烈,你可向丈夫婉轉表達自己不適應的感受,以得到愛人的理解和關注。如果實在不能忍耐,可以用協議的方式選擇暫時分居,待度過創傷期後再同床而睡。

多發現丈夫的優點和改變,把自己不能釋懷的心敞開與老公交流,對你會有幫助,如果感到自己無力挽回,則建議尋求專業心理工作者的幫助與支持。

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