外遇心理 -安心感情診療室
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外遇心理
另一半總是外遇不斷

婚姻中發生外遇危機,如果想挽回,通常是要改變原本的互動模式,雙方都要去想:「這是不是我要的婚姻關係?」老公就該承認做錯並悔改,太太也要反省彼此的關係、調整自己的角色與以及跟先生的互動。

不管是選擇離婚還是留在婚姻裡,都有一個很重要的關鍵,就是重新思考:「婚姻對自己的價值是什麼?」是不是婚姻成功和家庭幸福美滿才代表我這輩子圓滿?如果婚姻失敗,就代表我這個人很糟糕嗎?不可否認,上述價值觀有很大一部份來自社會文化的傳統,如果受限於此,就很難從外遇的危機中跳脫出來。

不要從別人的觀點來看自己,而是從自己的角度來看,從實踐自我價值認同的部份來看,比較能跳脫原本社會文化加諸在個人身上的枷鎖,活出自己的樣貌。

很多碰到另一半外遇的女性還留在婚姻裡,是因為他們無法想像自己要怎麼面對未來的生活,也不敢相信自己會被其他男人善待,所以一股腦地抓住現有的婚姻不放,沒辦法好好思考自己要什麼,不可否認,人在某種壓力下會變得脆弱和固執,思考觀點也會局限,就算已經都不愛這個男人了,還是放不下他,因為注意力都放在別人身上,而不是自己。

婚姻有可能因此對你變成是一個枷鎖,把你箝制住了,死守在婚姻的牢籠裡,讓你沒辦法好好去追求和享受自己的幸福快樂,其實,就算真的只剩下你一個人,也可以創造出你想要的家。

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